Γιατί πονάει η πλάτη και η σπονδυλική μου στήλη;

Σχεδόν όλοι είναι εξοικειωμένοι με τον πόνο στην πλάτη., και το 15-20% πρέπει να αντιμετωπίζει αυτό το σύμπτωμα τακτικά κατά τη διάρκεια του έτους.

Το πρόβλημα δεν είναι μόνο ιατρικής, αλλά και κοινωνικοοικονομικής φύσης, αφού κατά τη διάρκεια της ασθένειας ο ασθενής, ανάλογα με τα αίτια που προκάλεσαν το πρόβλημα, χάνει την ικανότητα εργασίας του.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι δυνατό να απαλλαγούμε από τη νόσο σε ένα μήνα, μετά τον οποίο ο ασθενής μπορεί να συνεχίσει την κανονική ζωή του.

Παρά τα αποτελέσματα αυτά, στο 70% των ασθενών ο πόνος επιστρέφει ξανά, η θεραπεία είναι άχρηστη λόγω του γεγονότος ότι η θεραπεία ήταν λανθασμένη ή ανεπαρκής.

Πρέπει να σημειωθεί ότι ο πόνοςείναι σημάδι εκφυλιστικών διεργασιών στη σπονδυλική στήλη, που με τη σειρά τους θεωρούνται σημάδι παθολογικών καταστάσεων.

Ταξινόμηση και φύση του πόνου στην πλάτη

Τύποι πόνου στην πλάτη:

• μη συγκεκριμένος(καλοήθης) - ραχιαία, "ξεπερασμένη" οστεοχονδρωσία, η αιτία είναι τις περισσότερες φορές δυσλειτουργίες του μυοσκελετικού συστήματος, μια πρόσθετη εξέταση είναι τις περισσότερες φορές άχρηστη.
• ειδικός(επικίνδυνος) πόνος που απαιτεί πρόσθετα διαγνωστικά ήδη στην πρώτη επίσκεψη, γεγονός που καθιστά δυνατό τον αποκλεισμό της παρουσίας κατάγματος σπονδυλικής στήλης, φυματίωσης, όγκου, μετάστασης κ. λπ.
• ριζικό πόνο(ριζοπάθεια) - σχετίζεται με ερεθισμό / συμπίεση της νευρικής ρίζας από κήλη δίσκου (έπεσε έξω).

Ποιες παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος προκαλούν πόνο στη σπονδυλική στήλη στο κέντρο της πλάτης;

Παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος που προκαλούν πόνο:

• οστεοαρθρίτιδα- ο ασθενής μπορεί να λυγίσει από τον πόνο, οι προσπάθειες να ισιώσει την πλάτη του, να αναπνεύσει βαθιά συμβάλλουν σε αυξημένες αρνητικές αισθήσεις, όταν πιέζει τους σπονδύλους, το φορτίο στο ελαστικό μαξιλάρι απορρόφησης κραδασμών αυξάνεται, με αποτέλεσμα το κατεστραμμένο στοιχείο να γίνεται πιο λεπτό.

• χόνδρωση, οστεοχόνδρωση της θωρακικής περιοχής- αναπτύσσεται σε φόντο παχυσαρκίας, σωματικής αδράνειας, μη ισορροπημένης διατροφής, διαταραχών του μεταβολισμού των ορυκτών, κατά τη διαδικασία αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, μειώνεται η ελαστικότητα και το ύψος των μεσοσπονδύλιων δίσκων, αλλάζει η δομή τους, το τσίμπημα των νευρικών ινών συμβάλλει στην ξαφνική έντονος πόνος ή μέτρια ενόχληση που επιδεινώνεται από τις κινήσεις.
• σκολίωση, αυξημένη/μειωμένη λόρδωση, κύφωση- να οδηγήσει σε επιδείνωση της στάσης και της εμφάνισης, με αποτέλεσμα τα τσιμπημένα νεύρα στη σπονδυλική στήλη.
• τραυματισμός κολόνας;
• νευρολογικά αίτια(ριζίτιδα);
• συγγενείς παθολογίες- επιπλέον / λείπουν σπόνδυλοι στη σπονδυλική στήλη οδηγούν σε επώδυνη ενόχληση.
• μυοσίτιδα- εξασθένηση και αυξανόμενος πόνος αναπτύσσεται στο φόντο της φλεγμονής των σκελετικών μυών, η ενόχληση αυξάνεται με την ψηλάφηση της πλάτης.

Άλλες αιτίες πόνου στην πλάτη

Αλλοι λόγοι:

• φλεγμονή των νεφρών- η δυσφορία συνοδεύεται συχνά από υψηλό πυρετό, οίδημα των κάτω άκρων, υπέρταση.
• παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, αγγειακές παθολογίες - συνοδεύονται από παλλόμενο πόνο στην πλάτη και αυξημένη αρτηριακή πίεση.
• χρόνιο στρες;
• παθήσεις του πεπτικού συστήματος- ο πόνος εντοπίζεται στη μέση ή στην αριστερή πλευρά της πλάτης, μετά το φαγητό, ο πόνος εντείνεται στο φόντο της παγκρεατίτιδας ή των ασθενειών του γαστρικού βλεννογόνου.
• ψυχοσυναισθηματική διαταραχή.

Σοβαρές ασθένειες των οργάνων που βρίσκονται στην κοιλιακή κοιλότητα και κάτω από το στήθος μπορούν επίσης να ανταποκριθούν με πόνο στη σπονδυλική στήλη. Συχνά είναι πολύ δύσκολο για έναν ασθενή να διαπιστώσει τη φύση του πόνου, συνιστάται η παρακολούθηση των συμπτωμάτων και η έγκαιρη ενημέρωση του γιατρού.

Αντιμετώπιση του πόνου στη σπονδυλική στήλη

Πριν από την έναρξη της θεραπείας, ο γιατρός πρέπει να κάνει μια διάγνωση, να μελετήσει το ιστορικό του ασθενούς, να ακούσει καταγγελίες, να πραγματοποιήσει οπτική εξέταση και ψηλάφηση, να μελετήσει τα αποτελέσματα εργαστηριακών και διαγνωστικών μελετών. Μετά από αυτό, πραγματοποιείται η επιλογή των απαραίτητων φαρμάκων, η δράση των οποίων αποσκοπεί στη διόρθωση του προβλήματος.

φάρμακα

Κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης, η θεραπεία στοχεύει στη διακοπή του σήματος του πόνου.

Φάρμακα:

1. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα- η δράση τους στοχεύει στη διακοπή των μεσολαβητών των φλεγμονωδών διεργασιών πριν εισέλθουν στους ιστούς που περιβάλλουν τη σπονδυλική στήλη. Βοηθά να απαλλαγούμε από φλεγμονή, πυρετό, πρήξιμο, σπασμό, πόνο. Σε περίπτωση έντονου πόνου, συνταγογραφούνται ενέσιμα σκευάσματα, διακρίνονται από την ταχεία δράση τους (15-20 λεπτά), την ασφάλεια για το γαστρεντερικό σωλήνα, όλα τα συστατικά χορηγούνται στην αρχική δόση. Για να απαλλαγείτε από μέτριο και ήπιο πόνο, συνταγογραφούνται εξωτερικά σκευάσματα ή φάρμακα σε από του στόματος μορφή.
2. Αναλγητικά- συνταγογραφούνται όταν οι αναλγητικές ιδιότητες των ΜΣΑΦ δεν επαρκούν, τα φάρμακα επηρεάζουν τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων στον εγκέφαλο, γεγονός που εμποδίζει την εμφάνιση ανταπόκρισης. Ο συνδυασμός 2 ομάδων συνιστάται να πραγματοποιείται προσεκτικά, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματος, η συμβατότητα των φαρμάκων, η επιλογή της δοσολογίας πραγματοποιείται σε ατομική βάση.
3. Μυοχαλαρωτικά- οι ασθένειες της σπονδυλικής στήλης συχνά συνοδεύονται από μυϊκούς σπασμούς, οι οποίοι αναγκάζουν τον ασθενή να παγώσει σε μια θέση, όλες οι κινήσεις οδηγούν σε αιχμηρούς πόνους. Η έγχυση μυοχαλαρωτικών θα βοηθήσει στη χαλάρωση του μυϊκού κορσέ, η επίδραση της χορήγησής τους διαρκεί για 12 ώρες Τα δισκία χρησιμοποιούνται λιγότερο συχνά, καθώς αρχίζουν να λειτουργούν μόνο μετά τη συσσώρευση της απαιτούμενης ποσότητας της ουσίας.
4. Χονδροπροστατευτικά- προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη εμφανίζονται στο φόντο των εκφυλιστικών διεργασιών στους αρθρικούς και χόνδρινους ιστούς, σε τέτοιες περιπτώσεις συνταγογραφούνται φάρμακα που περιέχουν χονδροϊτίνη ή γλυκοζαμίνη. Οι ουσίες αποτελούν τη βάση για την αποκατάσταση τενόντων, αρθρώσεων, συνδέσμων κ. λπ. Αυτά τα συστατικά δεν παράγονται στο σώμα, επομένως, κατά τη διάρκεια της ασθένειας, τα κύτταρα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν κορεσμένα με τις αναφερόμενες ουσίες, τις περισσότερες φορές συνταγογραφούνται από το στόμα, τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται σε μεγάλες δόσεις.

Ως συμπληρωματική θεραπείαμπορούν να συνταγογραφηθούν σύμπλοκα βιταμινών, διουρητικά, αντισπασμωδικά, καθώς και κονδύλια που στοχεύουν στη βελτίωση του τροφισμού και στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος, αντιοξειδωτικά, αντιισταμινικά και άλλα.

Χειρουργική επέμβαση

Ελλείψει της επίδρασης της φαρμακευτικής θεραπείας, ενδείκνυται χειρουργική θεραπεία, οι σύγχρονες τεχνικές μπορούν να επιτύχουν εξαιρετικά αποτελέσματα.Με οστεοχόνδρωση, τραυματισμούς και κήλες αφαιρείται μέρος του σπονδύλου ή του μεσοσπονδύλιου δίσκου, με ανεύρυσμα αορτής, ενδείκνυται η πλαστική.

Σε ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, θα πρέπει να διαπιστωθεί η αιτία της προέλευσης του πόνου· αρκετά συχνά, η πηγή των δυσάρεστων συμπτωμάτων είναι τα εσωτερικά όργανα. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει μια ασθένεια και να συνταγογραφήσει θεραπεία.

Άσκηση, άσκηση, μασάζ

Εάν η κατάσταση του ασθενούς και η φύση της πορείας της υποκείμενης νόσου το επιτρέπουν, απαιτείται μέτρια σωματική δραστηριότητα.

Οι γιατροί συνιστούν επίσης τακτικές πρωινές ασκήσεις, το συγκρότημα περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:

1. παιδική στάση. Καθίστε στα γόνατά σας με το κεφάλι σας σκυμμένο στο πάτωμα, τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός, μείνετε σε αυτή τη θέση για 20 δευτερόλεπτα, τεντώστε τα χέρια σας προς τα πίσω επίσης για 20 δευτερόλεπτα, επαναλάβετε την άσκηση δύο φορές.
2. Κάμψη του κεφαλιού.Καθίστε στο πάτωμα με ίσια πλάτη, βάλτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας, τραβήξτε αργά το κεφάλι σας προς τα εμπρός, γείρετε το μέχρι το πηγούνι σας να ακουμπήσει τον λαιμό σας, κρατήστε το για 10-15 δευτερόλεπτα, επαναλάβετε 8-10 φορές.
3. Στριφογυρίζει με ραβδί. Σε όρθια θέση, τοποθετήστε το γυμναστικό ραβδί σε οριζόντια θέση στο λαιμό πίσω από το κεφάλι, τεντώστε τα χέρια σας και κρατήστε τις άκρες του ραβδιού. Με ένα ραβδί πίσω από το κεφάλι σας, στρίψτε αργά προς τα αριστερά, κρατήστε το για 25-30 δευτερόλεπτα, επαναλάβετε προς την αντίθετη κατεύθυνση, ο αριθμός των επαναλήψεων είναι 10-12 φορές.
4. Κλίση σώματος προς τα εμπρός. Με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων και τα χέρια δεμένα πίσω από την κλειδαριά, σηκωθείτε, γέρνοντας το σώμα προς τα εμπρός, λυγίστε ελαφρά τα πόδια σας στα γόνατα, μείνετε σε αυτή τη θέση για 15-20 δευτερόλεπτα, επαναλάβετε έως και 4-5 φορές.
5. Κλίση σώματος προς τα εμπρός με τα δάχτυλα των ποδιών να εφάπτονται. Καθισμένοι στο πάτωμα, κλείστε τα πόδια σας, τοποθετήστε τα μπροστά σας, σκύβοντας προς τα εμπρός για να φτάσετε στα δάχτυλα των ποδιών σας με τα χέρια σας. Η άσκηση πρέπει να εκτελείται χωρίς απότομες κινήσεις, σταδιακά, αργά, κρατήστε στη θέση για αρκετά δευτερόλεπτα.

Κατά τη διάρκεια των παροξύνσεων, η θεραπεία άσκησης και άλλα είδη σωματικής δραστηριότητας αντενδείκνυνται αυστηρά.

Μασάζ

Το χειροκίνητο μασάζ δείχνει επίσης αποτελεσματικότητα στον πόνο στην πλάτη που προκαλείται από ασθένειες της σπονδυλικής στήλης.. Οι τεχνικές σάς επιτρέπουν να επιτύχετε μυϊκή χαλάρωση, κατά την εφαρμογή τους, θερμαίνονται οι μαλακοί ιστοί, γεγονός που συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Ένα τέτοιο μασάζ συνιστάται για ασθενείς με παθολογίες των αναπνευστικών οργάνων, που συνοδεύονται από εκκρίσεις πτυέλων.

Θεραπεία στο σπίτι ή λαϊκές θεραπείες

Με την παρουσία επίμονου πόνου στην πλάτη, συνιστάται να στραφείτε σε λαϊκές συνταγές, πριν τις χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Παρά τη φαινομενική ασφάλεια, πολλά μέσα μπορεί όχι μόνο να είναι άχρηστα, αλλά και επιβλαβή.

Συνιστάται για ανακούφιση από τον πόνοετοιμάστε ένα τρίψιμο. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε ένα μείγμα από καθαρό οινόπνευμα ή κολόνια, μια μικρή ποσότητα καυτερής πιπεριάς, βάμμα ρίζας βαλεριάνας, ένα μπουκάλι με διάλυμα ιωδίου 5%, τρίψτε καλά την πληγείσα περιοχή με το μείγμα, τυλίξτε το. Η διαδικασία συνιστάται να διεξάγεται τη νύχτα, αφήνεται ζεστή μέχρι το πρωί. Είναι πολύ σημαντικό να μην ξεκινήσετε την ασθένεια, να εντοπίσετε έγκαιρα την αιτία της παθολογίας και να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις των γιατρών.

Τα παρακάτω βήματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάστασης στο σπίτι:

• Αποφύγετε την παρατεταμένη παραμονή στο κρεβάτι - οι σωματικά δραστήριοι ασθενείς υποφέρουν λιγότερο πόνο.
• ασχοληθείτε με ελαφρά αθλήματα - η μέτρια σωματική δραστηριότητα είναι η καλύτερη.
• Διατηρήστε τη σωστή στάση του σώματος.
• αύξηση της ευκαμψίας της σπονδυλικής στήλης.
• φορέστε κορσέδες και ζώνες για τη σπονδυλική στήλη.
• εφαρμόστε θερμότητα και κρύο στην πληγείσα περιοχή.
• κόψτε το κάπνισμα - η νικοτίνη προκαλεί σπασμό μικρών αγγείων, γεγονός που οδηγεί σε διακοπή της μικροκυκλοφορίας και διακοπή της παροχής οξυγόνου στους ιστούς.
• ασκήσεις χαλάρωσης.

Πρόληψη

Ο ασθενής μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη παθήσεων της πλάτης μόνος του, πρέπει να μάθει να κοιμάται, να κάθεται και να στέκεται σωστά, καθώς και να υπομένει βαριά φορτία με ελάχιστη ζημιά στον εαυτό του. Συνιστάται να στέκεστε και να κάθεστε με ίσια πλάτη, το κεφάλι δεν πρέπει να κρέμεται προς τα εμπρός, δεν πρέπει να λυγίζετε και να λυγίζετε το σώμα χωρίς να στηρίζεται στα χέρια.

Εάν πρέπει να μείνετε στα πόδια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να βρείτε ένα σημείο στήριξης του κεφαλιού και των άκρων, μπορείτε να ακουμπήσετε σε μια ντουλάπα, τοίχο και άλλες επιφάνειες. Το περπάτημα με τακούνια για περισσότερες από 2 ώρες στη σειρά αποκλείεται, τα πόδια πρέπει να ξεκουράζονται περιοδικά, γι 'αυτό πρέπει να σηκώνονται για μερικά λεπτά.

Μέτρα πρόληψης:

• Ξεφορτώνετε το λαιμό και το κάτω μέρος της πλάτης με ειδικούς κυλίνδρους ή μαξιλάρια «κόκαλα», αποφύγετε να κάθεστε σε σκαμπό ή με λυγισμένη πλάτη, κάθε 15 λεπτά. Θα πρέπει να αλλάξετε στάσεις, να τεντωθείτε και να γέρνετε πίσω, μετά από κάθε ώρα καθίσματος πρέπει να κάνετε διαλείμματα.
• πρέπει να κοιμάστε σε σκληρά στρώματα χωρίς ψηλά μαξιλάρια, μπορείτε να βάλετε ορθοπεδικούς κυλίνδρους κάτω από το κεφάλι σας.
• κατά τη μεταφορά φορτίων, πρέπει να τηρούνται ορισμένοι κανόνες, δεν πρέπει να μεταφέρονται φορτία άνω των 3 κιλών για τις γυναίκες και άνω των 5 κιλών για τους άνδρες, είναι επικίνδυνο να σηκώνετε βάρη όταν λυγίζετε ή τραντάζεστε, οι τσάντες πρέπει να σηκώνονται με ευθεία πλάτη. βαριά φορτία πρέπει να μεταφέρονται σε διάφορα βήματα.

συμπέρασμα

• Οσφυαλγία- μια σχετικά κοινή παθολογία, με την εμφάνιση ενός συνδρόμου πόνου, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
• Οι αιτίες της παθολογίας είναι πολύ διαφορετικές, ο γιατρός κάνει διάγνωση με βάση το ιστορικό, τις εξετάσεις, τα παράπονα του ασθενούς.
• Κατά τη διάρκεια της θεραπείαςχρησιμοποιούνται φάρμακα(κυρίως παυσίπονα), συνιστάται η πραγματοποίηση μασάζ, θεραπεία άσκησης.